Семена подсолнечника —ценный источник растительного белка, жирных кислот (Омега-6), витаминов E и группы B. Они используются как питательный снек, добавка к блюдам и главное сырье для производства подсолнечного масла. Суточная норма для взрослого составляет 30-40 граммов.
Отзывы
Отзывов пока нет.